Gesundheitsförderung und Schmerzreduktion durch Qigong

Die Landvolkshochschule bietet Übungsnachmittage zum Qigong und Tai Chi an. Sie können diese Form der Gesundheitsprophylaxe, die auch bei unterschiedlichen Schmerzsymptomen helfen kann, kennenlernen oder weiter einüben. Der Kurs wir von dem erfahrenen Qigong- und Tai Chi Lehrer Werner Farke geleitet.

Die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen des Qigong und Tai Chi auf die körperliche und seelische Gesundheit sind seit langem anerkannt. So helfen regelmäßig Ausübung dieser ruhigen Bewegungsformen gegen Stressabbau, können muskuläre und gedankliche Verkrampfungen lösen, fördern die Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit, steigern die Vitalität, lindern Kopfschmerzen und Migräne, können Nervosität reduzieren und haben noch viele andere positive Auswirkungen.