"Es geht mir laufend besser" - Spirituelles Jogging Trainingscamp mit Jan Braun und Bernhard Eder

Inhalte des Laufworkshops sind Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, richtiges Dehnen vor und nach dem Laufen, der Umgang mit und bei Verletzungen, individuelle Trainings-Ratschläge und all das Last but not Least die Schönheit der Natur zu genießen. Sie werden nach dem Workshop in der Lage sein ihre Ziele klar zu fokussieren und diese mit viel Freude am Laufen zu erreichen.

Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von LäuferInnen geeignet. Der Kurs inspiriert Sie dazu, spirituelle Impulse in die Joggingpraxis zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.