Gesundheitswoche in Hardehausen

Gesundheits- Prävention ohne großen Reiseaufwand, dafür aber mit Erholungseffekt: dazu laden wir Sie in das frühsommerliche Hardehausen ein.
Das vielseitige und abwechslungsreiche Gesundheitsprogramm "Fit und gesund" umfasst unterschiedliche Übungseinheiten wie z.B. rücken- / gesundheitsgerechtes Verhalten, vielfältige Fitnessübungen mit und ohne Geräte und einstiegsgeeignete Ausdauersequenzen. Ein Schnupperangebot Nordic Walking und Wassergymnastik stellen wir Ihnen in der Rubrik "geeignete Sportarten für Zuhause" vor. Zudem erhalten Sie Informationen rund um gesundes Essen wie auch eine Einführung in Entspannungstechniken als eine Form der Burnout-Prophylaxe.