"Es geht mir laufend besser" ein bewegendes Trainingscamp mit Andreas Werneke & Bernhard Eder

Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von Läufer*innen geeignet.. Der Kurs inspiriert Sie dazu, spirituelle Impulse in Ihre Joggingpraxis zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.
Und auch das erwartet Sie: Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, richtiges Dehnen vor und nach dem Laufen, der Umgang mit und bei Verletzungen, individuelle Trainings-Ratschläge, Übungen zur Stabilisierung.
All das werden Sie in der Schönheit der ländlich geprägten Natur genießen