Einführung in Yoga- und Entspannungstechniken

In diesem Tagesseminar erhalten Sie grundlegende theoretische und praktische Informationen zu Yoga und Entspannungsformen, die im beruflichen und privaten Alltag helfen, mit anstrengenden Situationen besser umgehen zu können. So haben Sie die Möglichkeit, körperliche Verspannungen aufzulösen, die Achtsamkeit für die eigene körperliche Befindlichkeit zu schulen sowie Wege zu Ruhe und Gelassenheit kennenzulernen.