Gesundheitsförderung und Schmerzreduktion durch Qigong

Erstmalig bietet die Landvolkshochschule einen Übungsnachmittag zum Tai Chi an. Sie können diese Form der Gesundheitsprophylaxe, die auch bei unterschiedlichen Schmerzsymptomen helfen kann, kennenlernen oder weiter einüben. Der Kurs wir von dem erfahrenen Tai Chi Lehrer Werner Farke geleitet.

Die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen des Tai Chi und Qigong auf die körperliche und seelische Gesundheit sind seit langem anerkannt. So helfen regelmäßig Ausübung dieser ruhigen Bewegungsformen gegen Stressabbau, können muskuläre und gedankliche Verkrampfungen lösen, fördern die Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit, steigern die Vitalität, lindern Kopfschmerzen und Migräne, können Nervosität reduzieren und haben noch viele andere positive Auswirkungen.