Zeitraum
SA 24.08.2024 10:30 Uhr – SO 25.08.2024 13:00 Uhr
Kurs abgeschlossen
Veranstaltungsdetails
- Kosten: 114,– EUR
- Maximale Teilnehmerzahl: 12
- Bitte mitbringen: Laufkleidung, Laufschuhe, Sportmatte, Handtuch, Wasserflasche
- Kursnr.: P03HHGA007
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Solid
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Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von Läufer*innen geeignet, für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen, Gelegenheits- und Genuss-Jogger*innen und für ambitionierte Läufer*innen. Der Kurs inspiriert Sie dazu, spirituelle Impulse in Ihre Joggingpraxis zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.
Das erwartet Sie: Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, richtiges Dehnen vor und nach dem Laufen, der Umgang mit und bei Verletzungen, Stabilitätstraining, Laufstilanalyse mit Video, individuelle Trainings-Ratschläge.
All das werden Sie in der Schönheit der ländlich geprägten Natur genießen.
SA 24.08.2024 10:30 Uhr – SO 25.08.2024 13:00 Uhr
Kurs abgeschlossen